Workshop de Bienestar

ACERCA DEL CURSO

Descubre el equilibrio y la armonía en tu entorno laboral y personal con nuestro curso de bienestar, donde el antiguo arte del Tai Chi junto con otras herramientas de autocuidado se convierten en tus aliados clave de uso cotidiano.

En el mundo empresarial de ritmo acelerado, el estrés, la tensión muscular y los dolores crónicos son compañeros habituales en la vida de muchos profesionales.

¿Te gustaría mejorar, liberarte o prevenir esas molestias y encontrar un enfoque integral para aumentar tu bienestar físico y mental?

A través de estas herramientas, descubrirás cómo equilibrar mente y cuerpo, reducir el estrés y aumentar tu vitalidad.

MÓDULOS DEL WORKSHOP

Consideramos fundamental aplicar los conocimientos y herramientas aprendidas, por eso incluimos práctica dentro del taller.

El taller se brinda online con una parte practica presencial.

Módulo 1: Preparación para el viaje

Sentar las bases del bienestar, desde una mirada histórica y científica

Módulo 4: Como mantener mi viaje seguro

Prácticas de autocuidado-Tai chi

Módulo 2: Despegando en el viaje

Mis emociones, mis creencias, mi historia de vida

Módulos 5 y 6: Cómo compartir mi viaje con otros

Modelo PERMA

Módulo 3: Mi viaje, mi responsabilidad

Construyendo mi hoja de ruta para mi bienestar.

Módulos 7 y 8: Cómo compartir mi viaje con otros

7C de equipos de alto desempeño

FACILITADORES

TALLER DE BIENESTAR ONLINE

Duración

8 semanas, online

1.5h a la semana

Costo

$200 por persona

Para tu equipo

Tenemos opciones a la medida para tu equipo

Inscríbete aquí

¿Te interesa conocer más sobre nuestro programa de Bienestar?

Hablemos para validar si nuestro programa se ajusta a tus necesidades o las de tu equipo.

ALGUNOS DE NUESTROS TALLERES PRESENCIALES

Taller de bienestar

Participantes

Taller de bienestar en Doka Estate

Jessica Salazar

Facilitadora

Jessica es una de las facilitadoras del taller de bienestar

Andrés Shum

Facilitador- Instructor Tai Chi

Instructor de Tai Chi

HABLEMOS